Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 134,65g | Carbs: 375,59g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Pão Francês, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Abacate, Chuchu, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada, Abobrinha Italiana, Repolho Verde, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Simulador de Caminhada - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Natação - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DreeVegan
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