Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 114,13g | Prot: 32,10g | Carbs: 30,16g.
Café da Manhã: Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Almoço: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Jantar: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Lanches/Outros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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