Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 60,13g | Prot: 66,30g | Carbs: 27,25g.
Café da Manhã: Café, Oba Coco Fresco em Lasca, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Max Titanium Whey Pro , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. Almoço: Ovo Frito, Contra-filé, China in Box Frango Xadrez, Pepino Japonês, Cappuccino. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 25 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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