Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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89 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1246 kcal
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Gord: 43,58g | Prot: 57,81g | Carbs: 168,31g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cenouras, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Cebolas, Salsinha, Panqueca Dukan, Jasmine Farelo de Trigo, Orégano, Manjericão, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite de Soja (Enriquecido com Cálcio), Café. Almoço: Cenouras, Mandioca Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Coxinha Das Asas, Carne de Sol, Cebolinha Verde, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Yoki Flocão, Carne de Panela, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Laranja Pêra, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Mamão Formosa, Banana Prata, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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