Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Gord: 121,73g | Prot: 171,78g | Carbs: 19,89g.
Café da Manhã: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Almoço: Carne de Vaca Assada, Torresmo, Fígado de Galinha, Ovo. Jantar: Carne de Vaca Assada, Ovo. Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlos do Ribeiro
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