Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 155,93g | Carbs: 218,13g.
Café da Manhã: Pêssego, Probiótica D-Ribose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. Almoço: Natural Life Biscoito Termogênico de Canela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango a Milanesa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quiabo. Jantar: Frango a Milanesa, Quiabo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates Vermelhos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Hortifruti Manga Tommy, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAH_79
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