Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 30,88g | Prot: 151,68g | Carbs: 125,75g.
Café da Manhã: PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Vitobest Iso Protein, HSN Foods Harina de Arroz, Serrano Jamón Serrano, Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pavo Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almoço: Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @miguel_vera_fit
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