Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 33,65g | Prot: 130,88g | Carbs: 147,47g.
Café da Manhã: Тушеная Капуста 🥬, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Русский аппетит Хреновина, Куриная Грудка Свежая 🐔, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная. Jantar: Магнит Апельсин, Каждый День Цветочный Мед, Куриная Грудка Свежая 🐔. Lanches/Outros: Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Yummy Mood 🍫Шоколад Горький без Сахара 99% Какао , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Pumpkin Натуральный Растительный Протеин из Тыквенных Семечек, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenaDUBR
|