Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 35,08g | Prot: 98,56g | Carbs: 109,77g.
Café da Manhã: Farinha de Aveia Integral, Banana Prata, Ovo. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Folhas, Renata Macarrão Farfalle, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Lanche da Tarde: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Brigadeiro. Jantar: Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_donegatti
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