Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 71,71g | Prot: 75,62g | Carbs: 45,06g.
Café da Manhã: Kiwi, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vitória Queijo Bola, Ovo. Almoço: Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Castanhas de Caju, Zaeli Azeitona sem Caroço , Queijo Gorgonzola, Carpaccio de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 85%, Sadia Presunto Cozido Magro, Vitória Queijo Bola, Ovo, Da Terrinha Tapioca. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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