Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Gord: 97,73g | Prot: 110,29g | Carbs: 267,45g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Hashed Brown Potatoes , Flower Child Avocado Toast. Jantar: Mashed Potato, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat, Dinner Rolls, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Lanches/Outros: Kashi Berry Crumble , Light Ice Cream, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Beer. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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