|
Pesagem do dia 25/11/2022: 74,7kg
***** (ant)
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 103,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3175 kcal
|
Gord: 115,12g | Prot: 145,16g | Carbs: 397,75g.
Café da Manhã: Kopenhagen Ganache, Banana Nanica, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maricota Torta de Frango, Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Substancia Canja de Galinha, Galinhada, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galcoforado
|