Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3213 kcal
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Gord: 68,33g | Prot: 218,13g | Carbs: 451,75g.
Café da Manhã: Apples, Bananas, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Quaker Steel Cut Oatmeal, Organic Great Value Chia Seeds. Almoço: Kroger Baby Carrots, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Venison/Deer Steak, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Jantar: Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Simply Enjoy Grilled Zucchini. Lanches/Outros: Apples , Bananas , Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
🙂thanks D idk if I'm doing anything at all awesome lately. things are just crazy but I'm sticking to the routine and keep grinding the gears along
26 nov 22 por membro: ObeseToBeast123
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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