Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 62,33g | Carbs: 141,24g.
Café da Manhã: DIA Yogur Griego Natural Ligero, Plátano, Hornimans Manzanilla, Granja San Francisco Miel de Milflores, Arla Protein Cottage Cheese, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café. Almoço: Reina Natillas Vainilla Proteínas, Aldi Pipas Peladas, Eliges Pipas de Calabaza, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Lechuga. Jantar: DIA Yogurt Natural Desnatado, Pepino, DIA Risotto al Funghi con Boletus, DIA Gazpacho, Pan Blanco. Lanches/Outros: Hacendado Altramuces, Masa de Hojaldre, Pelli Dulce de Boniato, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, Cruzcampo Andalusian Ipa. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
tonificación - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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