Jornal de Diandrinha, 11 nov 14

Perfil de Diandrinha | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Mesmo ingerindo apenas 1000 calorias,dentre elas, apenas alimentos integrais, baseado na low carb, engordei 100 gramas... com 01:30 de caminhada. O que pode explicar isso? Como é desanimador..

59,5 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 4,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 novembro 2014:

1254 kcal

Gord: 65,65g | Prot: 89,52g | Carbs: 48,64g. Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve Manteiga Refogada, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Cerveja Normal, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela, Piracanjuba Queijo Mussarela. mais...

1918 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,7 kg por Semana

Apoio

Comentários

Menina... vc está comendo um monte de coisa q ñ é lowcarb... sucos, biscoitos... dá uma lida nos fundamentos da dieta e mantenha seus carbs abaixo de 50g... ou até menos... tem q experimentar... ;)

11 nov 14 por membro: rogerpaixao

Valeu rogerpaixão... verdade.... agora que fui reparar... valeu pelo toque.... e ainda por cima.. .tomei um copo de leite ....kkkkk... ainda reclamo....kkkkkk

11 nov 14 por membro: Diandrinha

viu ??? dá uma lida nos fundamentos da dieta... ;)

11 nov 14 por membro: rogerpaixao


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Diandrinha

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Diandrinha, 11 nov 14

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Diandrinha