Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 91,01g | Prot: 142,20g | Carbs: 150,51g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Swift Contra Filé (Bifes). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lanches/Outros: Tirol Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea Original, Sabor da Serra Pão de Queijo, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jiuitapema
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