Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Gord: 68,41g | Prot: 134,64g | Carbs: 229,52g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Turkey Wing, Turkey Drumstick (Skin Eaten). Jantar: Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Hummus , Pita Bread, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Lanches/Outros: Trader Joe's Mochi, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Market Day Carrot Cake, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Chianti Wine. mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|