Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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62,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3039 kcal
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Gord: 128,82g | Prot: 133,72g | Carbs: 346,20g.
Café da Manhã: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Almoço: Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Jantar: Carrefour Bizcochos Dulces de Hojaldre, Banano, Lario Jamon Cocido, SanCor Queso Danbo, Salsa Rosa, Canelones, Cormillot Canelones de Verdura. Lanches/Outros: Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Carrefour Queso Cremoso, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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