Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 124,80g | Carbs: 174,31g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Batatas Fritas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Mate Couro Mate Couro, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Integralmedica Whey 3W. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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