Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 35,57g | Prot: 64,46g | Carbs: 102,03g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Pão Caseiro, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Sadia Filé Mignon Suíno, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve Refogada. Jantar: Cenouras Cozidas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Atum, In Natura Tomate, Queijo Branco, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Mortadela, Queijo Branco, Pão Caseiro. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia_sp
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