Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1182 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 52,01g | Carbs: 170,70g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Sadia Presunto Peru Light, Alho Picado, Cebolas, Salsinha, Leite de Soja (Enriquecido com Cálcio), Panqueca Dukan, Jasmine Farelo de Trigo, Orégano, Manjericão, Café. Almoço: Mandioca Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Coxinha Das Asas, Carne de Sol, Cebolinha Verde, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Laranja Pêra, Bauducco Torrada Salgada. Lanches/Outros: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Goiaba, Yakult Leite Fermentado, Mamão Formosa, Banana Prata, Canela. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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