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Bora, primeira meta logo ali
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 52,48g | Carbs: 122,90g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Pão Caseiro. Almoço: Laranja Pêra, Suco de Acerola, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Omelete, Beterraba Cozida. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Branco, Atum em Óleo (Enlatado), Alface. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Queijo Branco, Seara Levíssimo , Pão Caseiro, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Nozes Misturadas. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia_sp
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