Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 30,75g | Prot: 66,18g | Carbs: 185,52g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, União Açúcar Refinado, Café, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lombo Assado. Jantar: Ovo Cozido, Bolo de Banana, União Açúcar Refinado, Café. Lanches/Outros: Coxinha de Festa. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimalves73
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