Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 73,29g | Prot: 92,84g | Carbs: 62,87g.
Almoço: Frango (Empanado e Frito), Ovo. Jantar: Queijo Cheddar, Pullman Pão de Forma, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Mozzarella. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daiacastroo
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