Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Gord: 27,81g | Prot: 47,67g | Carbs: 127,75g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Chinezinho Farofa Pronta, Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chinezinho Farofa Pronta. Lanches/Outros: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Junco Doce de Leite, Ovo. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debora NascimentoL
|