Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 82,94g | Carbs: 192,11g.
Café da Manhã: Mel, Banana Prata, Vitao Doce de Leite Zero, Abacate, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almoço: Maçã, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Habib's Esfiha Folhada de Doce de Leite, Dozza Esfiha de Queijo , Dozza Esfiha de Carne. Lanches/Outros: WS Naturais Granola sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Kiwi, Gema de Ovo, Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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