Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Gord: 22,01g | Prot: 48,82g | Carbs: 83,10g.
Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Jantar: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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