Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1294 kcal
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Gord: 96,38g | Prot: 81,66g | Carbs: 26,56g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Psyllium, Alho Picado, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana, Pif Paf Sambiquira, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Lombo Assado, Myftnesspal Panceta de Porco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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