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Pesagem do dia 19/11/2022: 73,7kg
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73,7 kg
Perdidos até agora: 104,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 80,71g | Prot: 124,41g | Carbs: 223,70g.
Café da Manhã: Balkis Ricota Fresca, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito. Almoço: Purê de Mandioca, Banana Prata, Mundial Castanha de Caju , Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. Jantar: Abobrinha Refogada, Purê de Mandioca, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Mandarim Peta Mandarim, Casa de Bolos Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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