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Pesagem do dia 17/11/2022: 74kg
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74 kg
Perdidos até agora: 103,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 83,99g | Prot: 122,96g | Carbs: 176,93g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Acelga, Espinafre, Alface Americana, Beterrabas. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde. Lanches/Outros: Bolo de Milho, Tangerinas, Activia Activia Danregularis Ameixa, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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