Jornal de Roberto Enrique, 22 nov 22

98.15
98 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1377 kcal Gord: 37,28g | Prot: 158,12g | Carbs: 96,90g.   Café da Manhã: Frango Desfiado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Almoço: Picanha Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Frango Desfiado. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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