|
82,5:66/84,5
86/49
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2470 kcal
|
Gord: 48,18g | Prot: 149,09g | Carbs: 363,34g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Земляника, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи. Lanches/Outros: Любятово Хлебцы с Отрубями, Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Green Ray Сладкая Кукуруза Ранняя, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|