Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 40,73g | Prot: 89,22g | Carbs: 152,81g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Melancia. Almoço: Cenouras Cozidas, Farocrock Farofa Crocante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Farocrock Farofa Crocante, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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