Jornal de moko 13, 21 nov 22

Morning walk done. Now off to work! 🙂
85,8 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 20,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1467 kcal Gord: 57,68g | Prot: 38,97g | Carbs: 202,54g.   Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Taco Bell Nacho Fries, Taco Bell Chalupa Nacho Cheese - Steak, Taco Bell Doritos Locos Tacos. Jantar: Blueberries , Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Lanches/Outros: Honeydew Melons , Life Brand Dried Mango. mais...
2230 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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