Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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113,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 131,27g | Prot: 81,14g | Carbs: 83,36g.
Café da Manhã: Polenghi Polenguinho , Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. Almoço: Costela de Porco, Tirolez Queijo Parmesão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Polenguinho Queijo, Seara Bacon, Ovo Mexido, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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