Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 99,88g | Prot: 81,11g | Carbs: 23,78g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Psyllium, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Sambiquira, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça de Pernil, Myftnesspal Panceta de Porco. Jantar: Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Churrasco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|