Jornal de Danibalv, 21 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
58,5 kg Perdidos até agora: 9,6 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1543 kcal Gord: 49,95g | Prot: 121,71g | Carbs: 148,85g.   Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Bauducco Torrada Integra. Almoço: Tirol Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seven Boys Pão Sovado, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Banana Prata, Tirol Creme de Leite, Peito de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Itambé Iogurte Fit Morango, Maçã, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Queijo Mozzarella. mais...
2207 kcal Exercício: Garmin - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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