Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 52,04g | Prot: 71,77g | Carbs: 128,78g.
Almoço: Repolho-Roxo, Quero Seleta de Legumes, Vapza Grão de Bico, Alface, Fricassê de Frango, In Natura Tomate. Lanches/Outros: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Ceratti Salame tipo Italiano, Vitória Queijo Prato, Banana, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Esteira - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aa13ka
|