Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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105,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Gord: 156,85g | Prot: 109,62g | Carbs: 189,37g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Almoço: Лимонный Торт Безе, Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов. Jantar: Сэндвич, Говядина Тушеная. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikina22
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