Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 38,55g | Prot: 33,26g | Carbs: 136,04g.
Café da Manhã: Badem, Ceviz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Üçköşem Üçgen Peynir. Almoço: Muz, Dost Süt. Jantar: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kısır, Bizim Mutfak Anadolu Çorbası. Lanches/Outros: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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