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me preparando para bari, estou no meu maior peso
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123,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 51,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 94,81g | Carbs: 242,03g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana Prata. mais...
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3591 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monalisan
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