Jornal de FourWheeldrive, 19 nov 22

Ate scads of pizza and lost. Most Excellent.
96,4 kg Perdidos até agora: 17,9 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1656 kcal Gord: 69,15g | Prot: 108,50g | Carbs: 153,54g.   Café da Manhã: Bacon, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Fried Egg , Cooked Spinach, Poultry Gravy (Home Recipe), Pork Sausage Patty or Link. Almoço: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Jantar: Poultry Gravy, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. mais...
2643 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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Comentários 
Sounds good! How big is a scad? 
19 nov 22 por membro: abbadabba
Just a tad bigger than a skosh.  
19 nov 22 por membro: FourWheeldrive
congratulations  
19 nov 22 por membro: buenitabishop
Thanks to all my Supporters, and Special Love to buenitabishop! 😍 
20 nov 22 por membro: FourWheeldrive
And extra Special Love to My Sugar Waffle. 😍🥰 
20 nov 22 por membro: FourWheeldrive

     
 

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