Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 92,01g | Prot: 123,47g | Carbs: 207,51g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Ovo de Codorna, President Queijo Mussarela, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Kibon Picolé de Limão , Alcatra Grelhada. Jantar: Maçã, Embaré Bala de Caramelo, Italac Leite Integral, Seara Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Coxinha de Festa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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