Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 63,81g | Prot: 68,95g | Carbs: 58,56g.
Café da Manhã: Uniagro Amêndoa Laminada, Café, Ovo, Hortifruti Morango, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Cenoura Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lindt 70% Cacau, Zaffari Batata Doce Assada . Lanches/Outros: Vitória Queijo Bola, Bold Snacks Bold Brownie & Crispies, Morangos. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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