Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 59,82g | Carbs: 41,35g.
Almoço: Doce de Leite, Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Corrida - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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