Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 56,47g | Prot: 132,24g | Carbs: 98,63g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Mirtilos, Atum em Água (Enlatado), Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Hortifruti Beterraba Crua, Abacaxi, Ovo. Almoço: Tomates Cereja, Rúcula, Patinho, Brócolis, Alface, Ovo, Beterraba Cozida. Jantar: Caldo de Feijão, Sadia Mortadela Defumada, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Brócolis, Peito de Frango. Lanches/Outros: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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