Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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921 kcal
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Gord: 14,61g | Prot: 40,69g | Carbs: 159,38g.
Café da Manhã: Coffee, Brown Sugar, Strawberries, Qualitá Iogurte Sabor Coco Integral (Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Coco), Taeq Granola com Uva, Banana, Damasco e Maçã. Almoço: Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Quero Feijão Carioca, White Rice. Jantar: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pullman Pão Integral Original. Lanches/Outros: Apple. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manoela campos
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