Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Gord: 89,57g | Prot: 73,20g | Carbs: 279,99g.
Café da Manhã: Tap Water. Almoço: By Sainsbury's Olive Spread, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Fried Egg with Fat, Bramwells Light Mayonnaise, Waitrose White Sourdough, Lentil Soup. Jantar: Merlot Wine , Sheldon's Brown Oven Bottom Muffins, Morrisons Cola Zero, Bramwells Light Mayonnaise, Birds Eye Green Cuisine Chicken Free Dippers, Heinz Tomato Ketchup, Co-Op American Fries. Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion, Acti Leaf Blueberry Soya Pot, Chocolate Muffin, Nescafe Instant Coffee. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikina70
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