Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 66,32g | Prot: 80,68g | Carbs: 249,39g.
Café da Manhã: Bananas, Corn Flakes, Kellogg's All Bran Instant Porridge, PnP Fat Free Milk. Almoço: Simba Salt & Vinegar Chips, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Mustard Sauce, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, SPAR Freshline 6 White Wraps, Tomatoes. Jantar: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Avocados, Ham Pizza. Lanches/Outros: Cadbury Top Deck, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Muffin. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikina70
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