Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Gord: 85,63g | Prot: 248,71g | Carbs: 270,40g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Whey Protein, Max Titanium Caseína, Café com Leite Integral, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Creatina , Ovo (Inteiro), Body Nutry Pré Combat . Almoço: Tomates Vermelhos, Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Max Titanium Super Whey. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Evolve Whey Protein, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Activia Iogurte Morango, Ovo (Inteiro). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francielelopez
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